Oppvarming skal:
– smøre leddene med synovialvæske og varme opp muskulaturen
– gi bevissthet om spenninger, bevegelsesutslag, balanse og koordinasjon
– øke pulsen og bidra til kontroll av pusten
– samle fokus og oppmerksomhet her og nå
– skape kontakt og samspill i ensemblet
– inkludere stemmeoppvarming